Na początku dziennika miałam 1800 kcal (bez rotacji). Ale miałam też sesyjkę aerobową po każdym treningu (różnie od 10 do 30 min) i wtedy fajnie leciało. Mam wrażenie że odkąd z niej zrezygnowałam (od maja) to nastąpił zastój... Dlatego do niej chcę wrócić i się przekonać czy coś to da :) Zmieniony przez - LuckyMe w dniu 2016-10-17 13:50:28
[...] takie wolne dni to więcej zamieszania, bo chata pełna i nie ma kiedy na spokojnie usiąść i coś napisać. No i nawet misek nie rozpisałam, nie ogarnęłam, ale było pięknie, czysto... do weekendu kiedy to zrobiłam sernik dla rodzinki, no i sama się trochę nim poczęstowałam #-P Od jutra wracam na właściwe tory. Tradycyjnie we czwartek był trening, [...]
[...] Na treningach stagnacja, a nawet czasem notuje regres w porównaniu gdy redukowałem na 2400 i bywało, że czułem się znacznie silniejszy niż teraz. Co może być tego powodem i czy warto jeszcze podbić kalorie mimo, że moja sylwetka od czasu wejścia na to "zero" troszkę się jakby podlała. Jednakże nie widzę jakichś większych zmian w wadze czy [...]
[...] zażenowanie, żeby być teraz na topie musisz używać wielu wulgaryzmów, brać towar, dziarać całe ciało. Spójrz kto na topie w tej branży: Majewski, Deynn, Patolus, furiat, wk czy big majk. Zauważ, że ludzie nie zwracają na merytorykę tylko na wygląd i show. Większa część społeczeństwa ma gdzieś głęboko jak się odżywiają, a ta garstka co się tym [...]
Witaj Tak naprawdę powinieneś szukać porady u specjalisty a nie na forum sportowym. Trudno określić, co mogło być przyczyną, ale wątpliwe wydaje się, by zawiniło białko w diecie-tym bardziej, że odżywiasz sie tak już od jakiegoś czasu. Być może to jakaś alergia. Czym w ogóle jest alergia pokarmowa ? Zacytuję ciekawy artykuł z naszego portalu : [...]
[...] i rekreacja, - dietetyka, - zarządzanie sportem i turystyką. Jak nazwy widać po nazwach kierunków, w zależności od ukończenia danego z nich, można pracować jako nauczyciel WF, dietetyk, fizjoterapeuta, masażysta, osoba zarządzająca sportem w danym klubie, czy popularny w ostatnich latach trener personalny w fitness klubie. Warto mieć na [...]
Jądra są niezmiernie istotną częścią układu płciowego mężczyzny. Jądro jest narządem parzystym, ale jedno może być odrobinę większe od drugiego. Między kanalikami znajdują się komórki odpowiedzialne za produkcję męskich hormonów płciowych. W jądrach znajduje się nabłonek nasieniotwórczy, który składa się ze spermatydy i spermatogonia. To właśnie z [...]
[...] ryzyko spadku masy mięsniowej. Warto więc wtedy mieć jako podkładkę chociazby testosteron, który ma bardzo silne działanie antykataboliczne. Po każdym cyklu musisz sie liczyć ze spadkami, które prędzej czy później nastąpią, gdyż ciało nie jest w stanie zachować mięsni zyskanych na bazie nienaturalnego profilu hormonalnego. Robiąc w tym [...]
[...] o porade co dalej bo ptogesteron i prolaktyna ponad norme.ostatna inj test byla 14 grudnia. hcg od 21grudnia. poszlo 25000.5000 rozbite na 3 co 2 dni.test jest w normie wiec jaja ruszyly.tylko nie wiem czy zaczynac clom+nolva z tym progesteronem i prolaktyna czy pierw zbic prolaktyne cabaserem? /SFD/2018/1/19/debb177a827848c2ad594e3d52c6f285.jpg
Myślę kolego że masz problemy z trawieniem tego wszystkiego a w szczególności fatu. Tłuszcze trawimy 8-9 h wiec tak naprawdę to 3 posiłki powinny Tobie wystarczyć. Zjadasz posiłek i za kilka godzin wrzucasz następny ze sporą ilością tłuszczu i nastpepny... Twoje flaki tego nie przerabiają, odetnij wszystkiego o połowę i zacznij od nowa. Białko [...]
jak masz apteczny tamox i clomifen to fsh i lh zbadaj z miesiąc po pct, jak masz undera to możesz sprawdzić dla pewności czy działają. Ja bym dorzucił morfologie, profil lipidowy, panel watrobowy i badania moczu i krwi w kierunku sprawdzenia nerek. Możesz zrobić USG jamy brzusznej,w PL to koszt od 100 do 200 pln w zależności od miasta.
Za niższym "numerkiem" orkiszowej nie przepadam, jest mocniej oczyszczona Ale i tak będzie lepsza od zwykłej mąki tortowej, no nie? :) Tylko pytanie czy zauważalnie lepsza, czy tylko minimalnie, bo jeśli to drugie to raczej nie ma sensu płacić 4 razy więcej.
Artrofia jader to nie tylko ich wielkosc Zbadaj estradiol bo moze od tego ta duza ilosc syfow i wogole Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-13 06:18:27 Jeśli byłby powiększony to rozumiem ,że wbić HCG czy radzisz coś innego ? oj blade pojecie masz Wtedy potrzebujesz jakis ari czy semex do zbicia estradiolu
Jasiu22 - Jest wiele prawdy w tym co piszesz i zgodzę się, że może to wyglądać dziwnie że dbam o wygląd jednej części ciała olewając inną. Jestem gainerem, czyli osobą która lubi tyć i pełne kształty są dla mnie atrakcyjne, zarówno u siebie jak i u innych. To czy ktoś na mnie krzywo spojrzy na plaży nie obchodzi mnie już od wielu lat, jeżdżę tam [...]
Panowie. Zbliża się okres urlopowy i mam dylemat. Czy schodzić z bomby czy mostek. Altualnie jestem od marca pierw lecial prop teraz enan. Dodam ze to moj 1 cykl.
Panowie. Zbliża się okres urlopowy i mam dylemat. Czy schodzić z bomby czy mostek. Altualnie jestem od marca pierw lecial prop teraz enan. Dodam ze to moj 1 cykl. To zalezy ile tego urlopu planujesz oraz jakie masz pozniej priorytety.
Zatem, powinieneś skracać dystans i walczyć w półdystansie - w wymianie bokserskiej czuje się dobrze. Czy sprowadzać do parteru? - to zależy czy jesteś lepszy w zapasach i w parterze od przeciwnika.
Zastanów się czy chcesz robić mostek czy odblok. Ja bym na mostku dał 1000 e2d ale to sprawa indywidualna Proviron daj ale dopiero jak padnie libido i samopoczucie. Symex oczywiście bierz tak aby estradiol był w normie, dawka zależną od ilości hcg Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2019-01-30 10:41:56
inna sprawa czy wstawienie próby 29.04 i 30.04 to będzie początek i koniec etapu skoro temat istnieje od dawna ;-) ale to nie mój problem tylko mastiego i ewentualnie drazekm %-) Nie wiem czy Masti to przeoczył, ale jeżeli w regulaminie niema terminu do kiedy pierwsza próba dipów to znaczy że nawet 30 kwietnia może wstawić 2 filmy jeden z nazwą [...]
DT LuckyMe podsumowanie str.23
